【Sadashiviham 2016】来自宇宙母亲的礼物 Part 3～显化灵性力量的工具

课程中，我们最常要做的练习是manifesting powers 显化灵性力量。

师父送给我们许多法宝:

从右到左，“师父第三眼”眼罩、智慧的眼线膏Jnananjnanam（version 2）、Banyan tree叶子（来自师父中心的千年榕树叶子）、Yantra 铜片、镜盒和花岗石Krishta Sila。

【Sadashiviham 2016】来自宇宙母亲的礼物 Part 2～从纱里、耳环、念珠到车辆饰物

这一次的课程，收到许多惊喜的礼物。

最特别的是，我们每天需要佩戴的ID卡，不是普通绳链，而是用大颗的金刚菩提子rudrakhsas制成的念珠，是师父特别精心挑选制作的。还记得当时很幸运先拿到念珠（一开始念珠数量并不够），一戴上去，感觉很有能量。

师父也送给我们一条精致的银色项链，镶着生长于喜马拉雅山的金刚菩提子，金刚菩提子的下方还缀着一个师父像的小框，内装“智慧的眼线膏Jnananjnanam”，是由 Paramahamsa Nithyananda 上师点化的。慈悲的师父说，只要我们在遇到任何紧急事件时，把Jnananjnanam涂抹在第三眼，祂就会出现在我们面前。听师父说这么一说，心里好感动。师父还说，接下来来每个IA 毕业生都可以获得这条项链。

还有，我们也获得一对耳环Sundara Vadam，是银制的耳环，穿连6个rudrakshas，这个耳环，是点化我们处在聆听的空间。


每位女学员都获得2套白色saree，男学员也获得2套衣物。

意想不到，贴心的师父也准备了小饰品给我们放在车里，小旗杆和师父相架。连驾车也充满灵性呢。

【无蛋旦糕】感恩篇

感谢在一开始自己摸索烘焙无蛋烘焙时，有arsyteh的部落格可以参考，她在部落格中，无私分享了许多素食无蛋食谱。我从一个分不清烘焙材料的菜鸟，慢慢地摸索、实验，从中建立了一定的信心。

我最爱芝士蛋糕的口感，arsyteh的部落格 http://arysteh.blogspot.my/分享许多做法，非常赞。

【Sadashivoham 2016】来自宇宙母亲的礼物Part 1～净化身体器皿

为期21天在印度班加罗尔（Bangalore）的Sadashivoham 2016静心课程，从12月1日开始到21日结束。我错过了一开始的12月1日和2日的两天课程，3号才参加，这19天超凡的体验，难以用言语或文字来形容。

每天的行程非常丰厚，时间匆忙，平均一天大概睡2-4小时，无法完全记录当下体验或心情故事。

课程结束后，我在圣诞节回到大马。那一天我一边整理行李，一边把Paramahamsa Nithyananda上师送给我们所有的礼物，一一拍照存档，也提醒自己要好好珍惜这一些珍贵的礼物。

当时课程播放的歌曲，已经有学员在youtube做统整了，链接如下：Sadashivoham 2016 歌曲
再三重听，想念不已。

师父非常重视瑜伽，所以课程中除了安排瑜伽，也送给每个学员瑜伽垫（印度传统手工制成的布，非塑胶垫）。

做瑜伽之前，学员需要做Pancha Kriya，排出身体的毒素。（网页参考）
所以我们也获得灌肠器、洗眼睛和鼻子的器皿（一开始给塑胶的，后来再给铜制的）以及铜制水壶（用着铜器皿饮水，对身体健康大有帮助）。

每天早晨必须先做Pancha Kriya，洗眼睛和鼻子，灌肠，净化身体，准备好自己迎接宇宙高能量。

每晚临睡前需要喝诃子粉(Kaddukai Powder/Haritaki Powder)，排出肠胃的毒素。（网页参考）

【你从来没有被告知的瑜伽：揭示经典的启示录】全球网络研讨会

你可能是一名瑜伽爱好者，但是你知道瑜伽真正的原来目的吗?

许多经典和记录指出，瑜伽的原始历史来源，是湿婆神(Lord Sada Shiva)在千年前的吠陀文明所创建的。

不幸的是今天，许多人误解它只是一种运动或让你感觉平静的方式。

但是如果你知道瑜伽对你最初的原意，它将完全改变你的整个生活，以及你的瑜伽练习。

欢迎您参与由尼希亚南达所主讲的突破性网络研讨会，他是一位瑜伽士，以及在世开悟灵性大师。

6月21日国际瑜伽日的特备专题【你从来没有被告知的瑜伽：揭示经典的启示录】

～ 学习古老的知识，将让你与源头链接，并体验真正的瑜伽

免费的全球网络研讨会现场直播：

日期：6月21日(星期二) 10:30 am （马来西亚时间）
地点：士拉央恩励群社区学习中心 19S,1st Floor, Jalan Bidara 1,Taman Bidara, Selayang 68100 Selangor.
（同步现场中文翻译，入场免费，联络：010-5350913）

或欢迎您在家上网观赏， http://tiny.cc/2016yogaday 

这是所有瑜伽者需要聆听的！
无论你是新手或是一个终生的瑜伽实践者，你将会找出：

· 发展灵性力量，即“超能力”，以及为何他们通常是保密的。
· 来自几千年前的原始来源和瑜伽的创造者——萨达湿婆（Sada Shiva）
· 如何运用古老的知识，让你目前的练习更真实性（authentic）

【静心课程体验】The Truth is Siva

6月7日下班往回家的路途中，稍微塞车。
看见这辆车子一直在我们的前面。后镜贴着这一句话：THE TRUTH IS SIVA(湿婆神是真理)。脑海一闪而过：这是我今天接收到宇宙的讯息。

感恩宇宙的恩典，今天让我看到的这一句话，这更加强我的信念，跟随着Shiva,也是我的师父Paramahamsa Nithyananda的教导，是正确的！

【Nithyananda课程】2016年6月11日-12日“行動力的靈性法則”工作坊

2天的突破性課程，由開悟大師，帕拉宏撒·尼西亞南達師父（Paramahamsa Nithyananda）帶領

（雙向連線）

日期:6月11日(六)~12日(日)

時間:早上10.30am~2.30pm
地點:Selayang Centre
19S, 1st Floor, Jalan Bidara 1, Taman Bidara Selayang,Malaysia
報名費:USD99

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在你生命某些時刻，當你面臨選擇的時候，你的工作、你的人際關係、你的生命，
都是取決於你的決定。

當這一刻到來時，你準備好了嗎？
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現在你生命中最艱難的決定是什麼？
你知道的，那個就算你只是在想著，都會讓你感到焦慮的決定？

你的生命…… 是由你所做的決定及每個當下你所採取的行動來定義的。

我採取了正確的行動嗎？
你不會想要在五年後回顧你的生命時，你多麼希望自己當初應該做一些不一樣的決定。

終止被壓迫，感到喘不過氣來的感覺，現在就一勞永逸地解決這問題！

你感到有太多事情需要去做？太多的選擇了？不夠時間做這所有的一切？進入這些所有問題的核心，揭開讓你可以自發地行動，總是做出正確的決定秘密。

去想像總是在正確的時間做出正確的決定，及可以輕鬆地做出正確決定的感覺。

有一定的靈性法則在支配著，如何讓你與你的最高自我完美地調整一致。對於生命提供給你的一切，要知道如何說：“是”，並採取行動。

【簡介】
這一個全新的兩天工作坊，由開悟大師尼希亞南達直接帶領。通過掌握行動的靈性法則，將會協助你達致你所要的，無論是內在的（靈性）還是外在的（物質性），

帕拉宏撒·尼希亞南達大師將會直接從《阿含經》Agamas，揭開行動力的靈性法則之古老和神秘的秘密。《阿含經》Agamas，是源自吠陀傳統的古老聖典，它是一把鑰匙，解答我們生命中所有的問題，以及將會面對的問題。

誰是尼希亞南達？
靈性的開悟大師和神秘主義者
Nithyananda Dhyanapeetam的創辦人

祂被Watkins' Mind Body Spirit Magazine評為2012年世界前100名最有靈性影響力的大師，與達賴·拉瑪和奧普拉·溫弗瑞齊名，祂是Youtube收視率最高的靈性導師，超過19萬的點擊率及300多本被翻譯成超過27種語言的書的作者。

报名：http://rewriteyourfuture.innerawakening.org/action/
、

【BOOK尼希亚南达大师中文著作】活在非二元境界中 Living Advaita

Living Advaita 中译本——《活在非二元境界中》

帕拉宏撒·尼希亚南达（Paramahamsa Nithyananda）大师的信徒遍布全世界。来自全球的华人同修成立了翻译小组，一直翻译大师的书籍、youtube上的讲课等等，希望丰富更多华人认识大师，也能体感受和验内在的喜悦。

这本《活在非二元境界中》其实是一群朋友一起翻译、审稿、润稿、排版、校对等等，花了约一年的时间才做好。书内介绍师父生平事迹，静心课程，学员回馈等。书内也介绍许多传统的吠陀文化及印度教和节日仪式等等，还蛮完整的。对于有兴趣认识师父的朋友，极力推荐这本书。

欢迎到网上免费下载阅读
http://www.nithyananda.org/sites/default/files/book/e-book-LIVING-ADVAITA-in-Chinese.pdf

【自制酱料】柠檬牛奶酱 Lemon Posset

星期六晚，在小妹书架上看到这本《甜蜜果食》，作者是台湾的Sammi，介绍许多外国甜品做法，虽然很多甜食需要用到鸡蛋制作，但是还是翻翻看，读起来也兴味盎然。

看到柠檬牛奶酱，眼前一亮，做法很简单，最重要的是可以消耗掉用剩的淡奶油（Whipping Cream）。

我调整的食谱如下：

1. 淡奶油（Whipping Cream）210gm(原食谱要300gm, 我的只剩下这一些)
2. 黑糖 20gm(原食谱白砂糖30gm，我都是用印度黑糖)
3. 柠檬1颗（若用原食谱，是2颗。我的材料不足，用一颗也够了）

省功，直接把淡奶油和黑糖倒进锅里称重量。瞧！白色奶油中的黑点就是黑糖。

把锅放在煤气炉上，开小火，搅拌约5分钟至到冒起泡泡。

加入柠檬汁，继续搅拌至浓稠。由于用黑糖的关系，酱料呈奶黄色。

煮好后，装进有盖的瓷碗，待凉，就可以放进雪柜冷藏。

用手挖了一点柠檬牛奶酱尝尝，充满柠檬的清香，味道很香浓。

弄好已经3点多，早餐吃得迟，还没吃午餐，我用平底锅稍微弄热冷藏的苏打面包，用面包把锅里的酱料抹干净，一点都不浪费，再配上朋友给的香橙果酱，口感非常丰富。

感恩这顿简单的料理，不会吃得太撑。

作者说可以配搭饼干，我也试试拿来涂抹司康，好味。

【无蛋司康】疯司康记

微苦的巧克力绿茶司康，配上鲜奶油的甜，味道刚刚好。

最近迷上烘焙司康Scone。

浏览网页找到各类食谱，看了材料和做法不禁怦然心动，好想都试试玩玩看。可惜平常日子总要上班，总是要等待周末才能在厨房待比较长时间玩烘焙。

司康最好在新鲜出炉后马上享用。酥脆的口感，再配一杯咖啡当早餐或下午茶，余先生非常喜欢。所以，我通常会选择在周末烘焙司康，俩人分食，滋味十足。当天吃不完，放进雪柜冷藏,要吃时拿出来,再烘个5分钟。

做法和材料都很简单，烘焙新手不妨试一试。

近来试做了好几款司康，食谱来自以下几个部落格：

君之的部落格  葡萄干司康

Laura的部落格 芝麻葡萄干司康

巧克力绿茶司康 【食谱来自《日本人气创意司康100道》一天在书局看到这本书，把食谱和做法记在脑海里，回去试做，味道真好，像蛋糕的质感，佩服作者的创意。心痒痒，过了几天，再到书局把书买下。】

Laura的部落格 马铃薯司康 Dorset Potato Scones

Carol老师的部落格，详尽讲解如何烘焙司康，对我这样的烘焙新手来说，非常值得参考。
http://caroleasylife.blogspot.com/2009/12/scone.html#more

原食谱有用鸡蛋的部分，我都用1茶匙亚麻籽粉加三茶匙水取代。

其实还有几款司康想要试试看，有空再整理自己的烘焙司康食谱和心得。

【能量素】从自家的餐桌开始……

2015年曾写了一篇文章，如实记载学习素食料理的心路历程……

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婚前我根本不爱烹饪，也没有烧菜的经验，只会煮快熟面煎蛋煎香肠。结婚后，我才学习洗手做羹汤，但也不常下厨。

由于住家靠近娘家，母亲擅长烹饪，家人嗜吃各类零嘴甜食，家里长期备有各类食品，根本不需担心会饿着。

三十多年来无肉不欢的我，一年多前因缘际会之下开始茹素，而且不摄取任何蛋类和菌类食物。一开始时来来去去就是吃那几道青菜豆腐，未能享用喜爱的西式甜点（通常含蛋成分），总觉得少了一些什么似的，就是嘴馋呵！

因此，我开始动手下厨，为自己研究好吃的能量素食。举凡想要吃却又难以觅食的，我都会设法上网寻找食谱，变通食材，创造想念的味道，自家的“厨房小剧场”开始登场上演。

今年，我甚至豪气地买了一台厨房万能机,举凡蒸煮炒、中餐、西餐、面包、蛋糕、批萨、挞、雪糕、果汁等等，它都做得出来，而且还真好吃。

因为是亲手做的，所以能够很放心地享用，不用为了是否含有荤食成分而揣测不安。我茹素后人生最大的改变，莫过于是开始对烹饪产生兴趣了。

美味但缺食安时……

为了遵守素食的原则，不误食荤食，我也养成了看食物成分说明的习惯，惊觉原来除了原料，还有一堆看不懂的食物添加剂名称。

一开始还真不太以为意，直到看了《食品真相大揭秘》才知道事态严重，日常生活中举凡面包饼干、饮料、调味料、酱料等等都含有食物添加剂。

在这忙碌的年代里头，有了这些加工食品还真是方便，但是我们的舌头和味蕾早已习惯各种工味精和添加剂了，忘了天然食物的口感和滋味。

《食品真相大揭秘》的作者安部司从事食品添加剂工作20多年，被称为日本的“食品添加剂之神”，协助厂商开发各类加工食品。

他曾受委托用二、三十种添加剂把废肉做成好吃的肉丸，深受孩子和妈妈的欢迎，引以为傲。但当他亲眼看到自己的孩子也吃得津津有味时，才醒悟原来家人也是自己开发食品的消费者。他为此自责不已并辞职。

之后他开始受邀做关于添加剂的演讲，因此而改变了家庭的饮食习惯，与家人的关系更加亲密。

作者认为带孩子一起做饭烧菜是重要的。一顿饭虽短短十分钟可以吃完，却需要一两小时的时间准备洗切煮，孩子可从中感受到一米一谷得来不易，学会尊重和珍惜食物。

饮食教育就在日常生活中一点一滴建立起来，让孩子味蕾习惯健康食物的味道。

即使作者的孩子小时候经常吃各种加工食品，但自从作者从添加剂公司辞职以后，家里饮食习惯改以蔬菜为主，孩子们也几乎不吃零食和快熟面，变得崇尚自然和传统饮食了。

“父母变了，孩子也会跟着变。”这正是身教和家庭的力量

拒买可疑食品

能为人们带来幸福的食物是什么？

“做的人应该时刻为吃的人着想，要做无添加、放心、安全、好吃的食品。吃的人也应该理解做的人的苦衷，颜色稍微差点、味道淡点也不要介意。卖的人也应该向吃的人进行详细的说明。”（《食品真相大揭秘》）这正是我们期待看到的景象。

对于来源可疑或过度加工的食品，作为消费者的我们应该拒绝购买。

可喜的是，周遭开设越来越多的有机蔬果专卖店，商场也设有专卖柜台售卖有机食品。

“当越来越多的消费者认真考虑食物的安全性时，终于使得商家不得不响应这样的趋势。”

（《让孩子吃出生机》）

“You are what you eat.”我现在奉为座右铭，提醒自己尽量少购买加工食品，多享用大自然恩赐的蔬果，而且亲自下厨烹饪（我几乎每天带便当上班），可以控制油盐糖的摄取量，不放厨房里本来就没有的东西——添加剂。

拜科技方便所托，书籍和网络有许多关于健康饮食的介绍和烹调方法。手头上有一本好书《旬味•野菜——春夏秋冬当令食蔬读本》，作者庄司泉巧妙地用各种烹调方式料理蔬菜，给我许多做菜的灵感。做菜其实一点也不难，像我这样的一个菜鸟煮妇也可以煮出自己的春天。

建立健康饮食的概念，就从自己的餐桌开始，让健康、天然、安全的食物主宰我们的舌头、心和灵魂。

转载自《孩子》双月刊128期，2015年5月

【无蛋旦糕】杏仁麦芽簿片香蕉无旦蛋糕

上个礼拜天早上，我从巴刹回来后，再到妈妈的档口。妈妈递给我2根大香蕉带回家。

回到家，做好巧克力绿茶司康后，看着这两根香蕉，问余先生：“要不要吃香蕉蛋糕？”

他当然答好，因为他最爱的就是香蕉蛋糕。

我赶紧动工。

我常用以下这个配方做香蕉无蛋旦糕。最喜欢这个配方。曾尝试网络上的几个食谱，最后购买到《100％無奶蛋素西點》，这款蛋糕做出来的口感最佳。

食谱方面，自己略调整了材料用量。

做法：

心型模型（购自Daiso，约8.4” *8.9” * 1.2”）

干料：

高筋面粉 60gm

低筋面粉 60gm

泡打粉     1.5gm

小苏打粉 3gm

黑糖 15gm

液体：

牛奶 95ml(原书用椰奶、也可用豆奶；由于减低油量，我看材料太干了些，再加一些些牛奶)

食用油 25ml（原书是45ml）

2根大香蕉,约200gm（原书是100gm,我爱用多一些份量的香蕉），用叉子压碎

100gm 杏仁簿片（原书用烤熟核桃50gm、杏仁片50gm）

制作过程非常简单：

1.先预热烤箱，180’C 。

2.先过筛所有干料粉类，由于我用印度黑糖，所以也把黑糖过筛，有些黑糖颗粒太大，我用手指捏碎。

3. 用打蛋器搅拌均匀粉类，再拌入液体。

4.接下来才混入香蕉和杏仁薄片，倒进模型。

5.放进已经预热的烤箱，烘约35分钟。

6.可以试用牙签插入蛋糕体，若牙签沾着面粉，意味着还不够熟，继续烤熟为止。

7.好了，把蛋糕拿出来放在架上散热。

我们午餐吃了一些米粉当午餐，再掰了少许旦糕尝尝，喔，热腾腾出炉的蛋糕，好吃！

这次很随意用了新年吃剩放在雪柜的麦芽杏仁簿片，只是想要清掉雪柜的食品，没想到口感非常好。

若吃不完，最好放进冰箱保存，可以存放3、4天。

这两根香蕉就像个村姑，化了妆（添加面粉、牛奶、油、糖等）后摇身一变，变成了侨姑娘。

想起小时读到一则民间故事，巧媳妇被坏人刁难，要让全家人都可以享用到一颗红枣。她煲了一大锅糖水，丢入这颗红枣，每个人都可以享用到。

嘿嘿，想想我也只用了两根香蕉，可以烘焙个大蛋糕与家人朋友分享，不禁得意起来……

【能量素】为何是能量素？

算一算，从2013年8月开始持素，也有3年多了。由于跟随Paramahamsa Nithyananda上师学习，我选择当能量治疗师。所以需要持素，并坚守相关戒律，吃素不杀生不饮酒等等。

我们的素食，跟时下素食类别不一样。

可以摄取奶制品，但不吃蛋，所以非蛋奶素。

不是五辛素，葱、蒜、青辣椒等属于药物，不鼓励摄取。

不摄取任何菌类，包括各种菇类、黑木耳、白木耳，因为这些菌类是属于高等生物，有生物记忆(bio-memory)。

也不摄取酵母。市面上的商业酵母已经有生物记忆(bio-memory)。

不是只有我一人如此而此，身边还有一班朋友也是能量治疗师，一样坚守饮食戒律。

后来有一同事戏谑，形容我们是属于能量素。哎，这形容词说得真好。充满能量的素食啊！

嗜甜食如我，不能任意吃市面上的甜品，一开始持素，会对某些甜食念念不忘，例如蛋糕、芝士挞。

当然也可以去买市面上的无蛋旦糕，可是一般上都太甜腻了，添加许多人工化学品。而且需要去特定的素食店才买得到，价格也不会太便宜。

想吃，只好开始自己动手做，复制自己要吃的食物，创造属于自己的味道。

因此，不会料理的我，开始学习洗手做羹汤。一头栽入网络世界，努力搜寻素食料理部落格和书籍等，看看别人如何料理素食，自己创造和变通自己可以摄取的食物。

感恩有许多部落客和面子书的朋友无私分享，让素食新手上路的我，学到到许多素食概念和料理的手法，为自己和家人烹调健康美食。

自己手作的食物味道就是不一样，用心料理，更是美味加分。从老伴余先生的回馈中，我对自己的素食料理的信心，与日俱增。

在这里写一写，整理自己的素食料理实验和体验，也与更多素食朋友分享，料理素食的实验过程和体验。

【静心课程体验】喜悦的重生之旅——记2013年第1次参加《内在觉醒课程》

2013年，我终于踏上印度的国土，参加了人生中有史以来最精彩的生命盛宴——内在觉醒课程 （INNER AWAKENING,简称IA ），8月16日开始，9月5日结束，足足21天的喜乐生命盛宴，Bravo！

屈指一算，从印度回来至今已经八个多月了，我却迟迟未写下参加内在觉醒课程的心得。21天的经历和感受实在太多太丰富了，不晓得要如何下笔；况且内心一直有挂碍，若分享出来，别人会否对我投以异样眼光，认为我是印度教狂热分子吗？

随着时间的流逝，我的生命慢慢地开始不一样了，是时候敞开心怀分享我的经历了。

接触师父始末

回想30岁时，我开始积极上各类心灵成长课程，探索自己，也去了解原生家庭如何影响和形塑成现在的自己。

虽然勇敢地面对过去种种未了的生命课题，在冗长的、充满痛苦和泪水的自我探索过程中，生命内在的伤口慢慢浮现出来，却怎么也无法愈合。

疯狂上课几年后，在因缘俱足之下，我开始接触到印度开悟师父Paramahamsa Nithyananda大师。

这要谢谢慧德、秋菊的穿针引线，让我参与LBP课程首次接触师父。更要谢谢我的知己好友，秀云一直以来无私的分享和教导。

2009年开始，我上了3次Life Bliss Program 和Nithya Spurana Program、En-Wealth课程，还有E-Kalpataru课程等等，有很多体验，尤其让情绪有了个出口，感受到身心的平和宁静。虽然如此，情绪还是时喜时忧，直到上了21天的“内在觉醒”课程，生命是完全不一样的转变。

身心灵净化之旅

“内在觉醒课程的开始，是从你真正聆听开始。”Nithyananda大师如是说，我深深认同。

聆听(Listening)非常重要，带领我们了解真理，生命的四大原则——一致性(Integrity)、真实性(Authenticity)、负责任(Responsibility)、丰富自己及他人(Enrinching myself and othes)以及圆满（Completion），是课程的重要核心。

课程很紧凑，听课、写作业、小组分享等等，还有静心环节。即使晚上回到房间后我们还要继续做功课，拿起一面镜子，与自己对话做圆满。

任何事情只要心里感觉是不舒服的，可以透过这个方式做圆满。我们小时候（尤其是1-6岁之间）对一些事件的发生而有错误的认知，进而影响自己的判断而形成今天的行为根源模式。透过镜子与自己对话，与内在的自己整合，让卡住的能量重新流通，是个非常有能量和威力的过程。

师父不但带领我们进行整个“内在觉醒”课程，更引导我们进入非常深层的身心灵净化过程。

在清晨5点的瑜伽之前，我们需要清洗眼睛、鼻子以及灌肠以净化身体（我有时会因睡迟而无法每天做到），才去做瑜伽，这是5千年以来传统的吠陀生活方式（Verdic Traditional）。

7点开始是祈祷时间Paada Puja、8点聆听师父的早课开示和静心，吃了早餐后，我们就上一整天的课程直到晚上。


探索生命根源模式

以前上的成长课程是协助我往内慢慢地挖开生命的伤口，在“内在觉醒”课程里，却让我找到根深蒂固的行为根源模式（root pattern），我看到了生命中失落的拼图，唤醒了遗忘的童年记忆，甚至很深很深的情绪纠结记忆。

原来我对生命的抗拒和深深的抱怨，悲叹自己没有被爱。潜意识中我一直怨叹命运对我的不公平。

我习惯性用讨好换取生命的价值，但即使付出再多，却没有得到我所期待的相等回报，反而一直埋怨为何他人要对我不起？我到底做错了什么？……

累世以来重复的行为根源模式，心轮的阻塞疼痛，爱欲愁恨种种情绪相互交错纠结，形成这一生的生命蓝图。我是在创造自己的实相！

每一次的静心、每一次对自己的发现，总让我的眼泪流之不尽，数不清自己有多少次哀嚎或饮啜。

虽然如此，我却不会长期直处在情绪的低谷，静心和中心的高能量很快平复疲惫的心灵。眼泪洗涤了心灵，慢慢地把封闭的心一寸一寸地打开，允许更多爱与慈悲的光照进幽暗深谷。

如果不是在这个能量场域处理生命艰巨的课题，如果不是师父的慈悲与协助，我还需要花多少时间去面对和处理这一份深深的悲伤与失落？

持素，人生一大转变

上课后最大的改变是为了成为能量治疗师，我开始持素了。

以往持素的念头常会在脑海里浮起，可是习惯以美食填补内心空虚的我一直办不到。但，这次我却选择成为能量治疗师了，首要条件就是需要持素，且不能喝酒、抽烟、杀生等。这对我来说，这真的是一个人生很大的改变，我不曾后悔做出这个决定。

千辛万苦来到印度上课，我一直积极地学习，突破自己的极限，所以，我也实践师父所提倡的Nirahara Samyama，即喝流质饮料，不进食固体食物。每次IA的第一天，师父都会开始新的一期Nirahara Samyama培训。

我们可以通过断食，喝流质，打破身体对食物、能量和爱的执着与欲望。我感觉非常舒服，尤其是让长期过度咀嚼食物的牙齿和肠胃有休息的机会。虽然过程中还是有饿和吃的欲望，可是我们可以尽量饮用中心准备的各种丰富的饮料汤品，再加上每天早上的静心，顺利完成了21天的Nirahara Samyama。21天的IA课程加上Nirahara Samyama，效果是加倍的。

从抗拒到臣服

每天最让我期待的是Nithyananda大师给予的祝福（darshan，能量灌顶），只要靠近祂，内心已经很平静喜悦了。祂的能量，洗涤和清除了我许多的不圆满。

非常珍贵的照片——接受师父的灌顶祝福

其实，我曾非常抗拒师父出现在我生命中。即使上了一些相关静心课程，我对师父的教导还是半信半疑的。我甚至还曾跟老公说，我绝对不会像秀云一样去印度上课。

没想到，当我在2013年年头，开始有强烈的念头想要到印度中心参加内在觉醒课程，老公和家人强烈反对、公司也不批准假期……

3月份不能参与、5月份也无缘参与。我一度伤心得泪流不止，心脉轮非常疼痛，内心深处似乎是千千万万世以来灵魂的深深呼唤。即使填写Intention Form后和祈求师父的祝福，但是仍然未能成行。这让我对师父投以不信任票，还一度曾想要放弃，因为觉得自己被老天爷放弃了!

虽然如此，最后在坚持之下，我总算在8月份如愿以偿来到印度中心，来到师父面前了。

一开始上课，心里即兴奋又忐忑不安，对师父有很多投射。多天下来，内在有了许多无法言喻的体验，一再感受到师父的爱与慈悲，我从不信任和怀疑，到深深臣服在师父的莲花足下！

唤醒生命本质

现在看到自己的情绪已经始不像以前般，强烈和戏剧性变化。这21天里，内在觉醒课程已经协助清除身体的印痕（samskara），Samskara即储存在身体内的情绪记忆，影响我们在日常生活中做任何决定。

内在觉醒课程真正唤醒我的生命本质！它已经在我心里播下觉醒的种子，需要我持续照顾、灌溉、施肥。即使从印度回来后，我仍然持续每天聆听或阅读师父的早课开示文字、做功课，清理内在的不圆满。

对我来说，这是一趟让我重生的内在觉醒旅程，带给我人生非常大的转化，助我寻回生命的喜悦本质。

这一切的发生，让我深深感恩Nithyananda师父，祂的存有丰富了我的生命，让我重新认识自己，了解生命的本质，改写了我的生命蓝图。

内在觉醒课程并没有结束，回到马来西亚后其实才是我人生课程真正的开始。我也一直在将所学的用在生活、工作和关系中。

人生旅程中因为有师父有宇宙的爱与恩宠加持，让我的生命故事持续在改写中！期许自己一直抱持着自信、慈悲、爱与信任，丰富自己和他人，继续为生命展开更多的可能性！

Nithyanandam!

原文写于"生命的喜悦"面子书，May 24, 2014 at 6:18pm